Pelajaran hari ini:
- Tendangan kaki saat tengkurap lebih keras
- Pertama kali menggunakan alas karet untuk mengapung dan kaki latihan bergerak dari ujung ke ujung kolam renang.
- Sudah lebih siap saat kepala masuk ke dalam air
- Hari ini tidak dilatih gaya punggung (badan telentang di atas air)
No comments:
Post a Comment